E' da un pò di tempo che la domenica sera fatico ad addormentarmi. Puntualmente mi trovo nel letto e non riesco a dormire. Mi giro e rigiro e spesso devo chiedere a Luca di accendere la luce. Mi vengono dei veri e propri attacchi di panico. C'e chi dice che sia dovuto al pensiero di iniziare la settimana. La cosidetta Ansia di cui soffriamo in tanti. Stanotte, erano le 2.00, nel sonno mi sentivo soffocare, finchè non mi sono svegliata e..perdevo sangue dal naso. Infatti è stato il sangue a procurarmi quella sensazione di "soffocamento".
Andrò da un analista, forse ne ho bisogno.
Mah..Fortunatamente ci pensa il tempo a tirarmi su il morale. Piove. Sempre. (sono ironica, ovviamente.
Comunque mi ritrovo, come sempre, in ufficio, è lunedi e sono stanca. Non vedo l 'ora di riposare stanotte. Un bacio.
16 commenti:
Ciao Pansy, ma che bella la tua foto lì sopra! stai benissimo, complimenti! Patty
Ultimamente anche le mie notti non sono poi tanto serene......, ma almeno qui c'è il sole!
Buon inizio settimana!
Forse sei solo stressata e hai bisogno di rallentare e prendere un ritmo più tranquillo! Forse devi cercare di resserenare il tuo animo da qualcosa che ti turba e ti porta ad avere questi disturbi; devi cercare di stare tranquilla, cara!
Comunque, ti comprendo: anch'io ho problemi a prendere sonno da 6/7 mesi... a causa di problemi di natura sentimentale, ahimè! ;-))
Forza e coraggio, d'accordo?!
a volte basta dare un pò meno retta alle cose e prendersela meno....volere più tempo per sè.....in realtà molto semplice...come mai tanto difficile da fare però?
spero tu ci riesca presto!
un abbraccio e buona settimana:-)
Io credo che una vacanza potrebbe esserti più utile di cento analisti.
:)
Buona settimana e per quanto possibile cerca di rilassarti e vedrai che il sonno quando meno te lo aspetti tornerà.
Mi dispiace tanto Viola.
Anch'io ho problemi simili ai tuoi... come sai sono molto legati agli esami di maturità che dovrò affrontare a giorni... ma non solo... sicuramente c'è qualcosa di più... nel mio inconscio... che non riesco a vedere...
Ti auguro di riuscire a rassenerarti e a trovare la tranquillità di cui hai bisogno... hai il mezzo giusto per farlo!
Ma qualsiasi altra cosa che pensi possa aiutarti è giusto che tu la provi! :)
Prenditi cura di te stessa :-)
Con la foto del gatto mi hai strappato una risata!!!! sei messa come lui?
coraggio ...forse hai solo bisogno di un periodo di ferie!!!
Dai resisti!!!
Quando non riesci ad addormentarti....ACCENDI LA TV E GUARDA "PORTA A PORTA"....peggio non può andare tanto!!! ;-))))
Un abbraccio, BUONA notte!!! :-DDD
Quando si sta male ci sono tante cose che si possono fare. L'analista è una di quelle, ma la cosa più importante è praticare per fare la scelta giusta, perchè ti "capiti" la persona che ti possa veramente aiutare.
L'inconscio è un grande mistero e a volte ci capitano cose che sono troppo difficili da comprendere con la razionalità. Io da anni ormai tutte le estati somatizzo un disagio che è la paura del vuoto estivo, e mi crolla la pressione a zero, così che non riesco nemmeno ad alzarmi dal letto. Questi periodi a volte durano anche mesi, e un medico qualunque non li sa spiegare. Solo una brava psicologa (che ho avuto la fortuna di trovare) mi ha fatto capire che sono somatizzazioni. Il rimedio ancora non ce l'ho, ma mi spaventano di meno e durano anche di meno.
Credo che farsi aiutare significhi soltanto imparare a volersi bene.
Per il tempo, dicono che da mercoledì arriva l'estate... io voglio proprio crederci. :-)
P.S. Ho letto solo ieri l'appuntamento "pratica" di sabato. Io la mattina non riesco mai a praticare, però ti avvertirò tutte le volte che avrò in programma di farlo... così se ti va ci colleghiamo come la volta scorsa e siamo più potenti. :-)
L'insonnia è una delle cose che spesso mi attanaglia. La cosa peggiore è quando devo alzarmi presto per lavorare e rimango sdraiato supino a fissare il soffitto. A volte cerco di stancarmi prendendo il telescopio e scrutando il cielo, ma poi mi accorgo che sono già le cinque... e allora una tortura fino a sera... :)
@Teddymorsicchio: grazie, gentilissima ihih
@sbriciolata: il sole? e non è poco!!! baciiiii
@silvia: forse hai ragione e mi auguro che non sia ancora per la stessa ragione, non se ne puo più!! :D)))) _Mi raccomando anche tu, forza e corraggggggio!!!!!
@aglaia: siamo sommersi di mille impegni e prendersi i propri spazi diventa sempre più difficile..però mi impegnerò a prendermi quel giusto tempo tutto per me:)
@glittervictim: gia una vacanza al mare..che quest'anno salta.. purtroppo. :)
@misia: ti ringrazio per essere tanto premurosa e seguirò i tuoi consigli, forse è solo una fase transitoria legata a un qualcosa che mi turbava in passato e ora si sta manifestando fisicamente?:) bah, io comunque andrò avanti, sempre e comunque, come sempre! un abbraccio forte.
@suysan: si come lui! ahah tutta la settimana!! Nel weekend invece la testa rimane dentro però! aahhahh
@andrea: a me porta a porta piace! ahahah il problema è che Vespa mi fa fare gli incubi!
@daniela: sono sincera, non sto praticando per trovare il medico giusto e invece dovrei praticare soprattutto per questo e invece ultimamente non riesco a mettermi obiettivi e questo del medico passa in secondo piano..chissà perchè.. per quanto riguarda il tempo, mi sto abituando alla pioggia e al grigio per cui quel caldo afoso per quanto mi riguarda può anche non tornare ahahh:D
@cesco: allora tu mi puoi capire sicuramente !!:D Solo che il mio disturbo è legato solo alla Domenica sera mmmm
Complimentissimi per la tua bella foto !!! Spero che " i miei raggi di sole " riscaldino anche te........ciao dolcissima amica
pensa che a me quel tipo di ansia comincia già al sabato sera perchè dico : è già passato sabato...due giorni sono pochi . Praticamente sto
male tutta la settimana va bè... Per quanto riguarda gli attacchi di panico io li ho avuti nel lungo periodo di bulemia e mi sono passati
andando da analisti , psichiatri e anche se sono sempre stata contraria
con l'aiuto di farmaci ( devo dire che quando mi sono decisa a farne uso mi hanno risolto il prblema )li ho presi per un mese e ho ricominciato a dormire . Sono certa che riuscirai a risolvere il problema ciaooo!!!! belle foto !!!
Beh, allora, facciamoci coraggio assieme!!!!!! Oddio, io ormai sono senza speranza, sono troppo "impicciata", come si dice a Roma: "sto più de là che de quà"!!!! Ma tu devi tranquillizzarti, ok??!!! ;-))
Un abbraccio, cara!!!
Io credo che tu sia coraggiosa e forte,anche se a volte credi di no..
Te lo dico perchè ammettere a se stessi di star male è forma autentica di coraggio e onestà... :-)
@raggio di sole: grazie mille che bel pensiero quello dei tuoi raggi ^^
@yrbag: devi essere una donna molto forte, prenderò spunto da te! grazie per essere passata e per avermi lasciato queste parole, ne farò tesoro.
@silvia: Nooooo basta con il romano ahahah scherzo! Facciamoci forza si! ;) uniti per la SERENITA'! Apriamo un partito? XD
@sara: grazie, troppo buona^_^
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